Tout d'abord, un petit lexique :
Huile essentielle (HE) : substance végétale odorante et volatile obtenue par hydro-distillation des essences, oléorésines et gommes aromatiques. Expression à froid également pour les agrumes (zestes) et les écorces.
Hydrolat (HA) ou eau florale : produit légèrement aromatique qui contient très peu d’HE (1/1000). Obtenu par condensation des plantes (récupération de l’eau de distillation). Substance aqueuse.
Huile végétale (HV) : huile tirée des corps gras de certains fruits, noyaux, pépins, graines. Riche en acides gras et vitamines.
Mâcérat huileux (MH) : obtenu par macération de la partie de plante souhaitée dans une HV (appelées aussi huiles florales)
Précautions d'emploi des HE :
- Toujours choisir des HE « HECT » (HE chémotypées, donc avec le genre et l’espèce de l’HE)
- Les choisir BIO, si on a le choix. Et mieux : "pesticid free" car les pesticides se retrouvent aussi dans les HE bio !
- Ne jamais utiliser pur. Toujours diluer dans une HV ou un dispersant
- Ne jamais appliquer sur les muqueuses (yeux, oreilles,…)
- Beaucoup de précautions pendant la grossesse et l’allaitement
- Toutes HE interdites pendant les 3 premiers mois de grossesse
- Beaucoup d'HE interdites aux enfants de moins de 3 ans et grandes précautions jusque 6 ans
- Respecter les dosages (une goutte n'est pas deux gouttes !)
- Connaitre les HE photosensibilisantes pour ne pas s’exposer au soleil après application (les agrumes en général)
- Tenir hors de portée des enfants, à l’abri de la lumière et de l’humidité
- Pas de diffusion d’HE quand un enfant est dans la pièce
- Connaitre les modes d’absorption et les respecter
- Ne jamais diffuser des HE contenant des phénols et des cétones
- Respecter le chémotype de chaque HE
- Si ingestion accidentelle : appeler le centre antipoison !
- Si projection oculaire : imbiber un coton d’Huile Végétale et frotter l’œil
- Se laver les mains après usage ou éviter de mettre les doigts dans les yeux !
- Toujours tester les préparations ou produits primaires dans le creux du coude
- Pas d'HE par voie orale avant 7 ans !!
- Chaque HE a ses propres précautions...
- Arrêter l’emploi en cas de réactions cutanée ou respiratoire et si le comportement de la personne change (si ce n’est pas celui désiré), en cas de nausées, tout changement anormal.
- Toujours comparer deux ou trois sources différentes d’infos. Sources sûres !
- Attention aux synergies (mélange d’HE) à effets inverses
- Même une HV ou mélange d’HV doit être testé dans le creux du coude
- Préférer le calendula à l’amande douce pour les bébés (allergies)
- Connaître son type de peau pour un produit efficace et sans risques
- Toujours mettre la phase aqueuse dans la phase huileuse et non l’inverse pour effectuer une émulsion
- Hygiène des mains et du matériel à respecter !
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