jeudi 21 janvier 2016

Les huiles essentielles : précautions d'emploi !

Les huiles essentielles... si efficaces mais tellement concentrées qu'il faut absolument respecter quelques règles d'usages !


Tout d'abord, un petit lexique :

Huile essentielle (HE) : substance végétale odorante et volatile obtenue par hydro-distillation des essences, oléorésines et gommes aromatiques. Expression à froid également pour les agrumes (zestes) et les écorces.

Hydrolat (HA) ou eau florale : produit légèrement aromatique qui contient très peu d’HE (1/1000). Obtenu par condensation des plantes (récupération de l’eau de distillation). Substance aqueuse.

Huile végétale (HV) : huile tirée des corps gras de certains fruits, noyaux, pépins, graines. Riche en acides gras et vitamines.

Mâcérat huileux (MH) : obtenu par macération de la partie de plante souhaitée dans une HV (appelées aussi huiles florales)

Précautions d'emploi des HE :
  • Toujours choisir des HE « HECT » (HE chémotypées, donc avec le genre et l’espèce de l’HE)
  • Les choisir BIO, si on a le choix. Et mieux : "pesticid free" car les pesticides se retrouvent aussi dans les HE bio !
  • Ne jamais utiliser pur. Toujours diluer dans une HV ou un dispersant
  • Ne jamais appliquer sur les muqueuses (yeux, oreilles,…)
  • Beaucoup de précautions pendant la grossesse et l’allaitement
  • Toutes HE interdites pendant les 3 premiers mois de grossesse
  • Beaucoup d'HE interdites aux enfants de moins de 3 ans et grandes précautions jusque 6 ans
  • Respecter les dosages (une goutte n'est pas deux gouttes !)
  • Connaitre les HE photosensibilisantes pour ne pas s’exposer au soleil après application (les agrumes en général)
  • Tenir hors de portée des enfants, à l’abri de la lumière et de l’humidité
  • Pas de diffusion d’HE quand un enfant est dans la pièce
  • Connaitre les modes d’absorption et les respecter
  • Ne jamais diffuser des HE contenant des phénols et des cétones
  • Respecter le chémotype de chaque HE
  • Si ingestion accidentelle : appeler le centre antipoison !
  • Si projection oculaire : imbiber un coton d’Huile Végétale et frotter l’œil
  • Se laver les mains après usage ou éviter de mettre les doigts dans les yeux !
  • Toujours tester les préparations ou produits primaires dans le creux du coude
  • Pas d'HE par voie orale avant 7 ans !!
  • Chaque HE a ses propres précautions...
Conseils supplémentaires
  • Arrêter l’emploi en cas de réactions cutanée ou respiratoire et si le comportement de la personne change (si ce n’est pas celui désiré), en cas de nausées, tout changement anormal.
  • Toujours comparer deux ou trois sources différentes d’infos. Sources sûres !
  • Attention aux synergies (mélange d’HE) à effets inverses
  • Même une HV ou mélange d’HV doit être testé dans le creux du coude
  • Préférer le calendula à l’amande douce pour les bébés (allergies)
  • Connaître son type de peau pour un produit efficace et sans risques
  • Toujours mettre la phase aqueuse dans la phase huileuse et non l’inverse pour effectuer une émulsion
  • Hygiène des mains et du matériel à respecter !
 

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