La cure d'automne

L'automne est là, et même si le temps est encore un peu estival, les premiers virus arrivent déjà !
Il est temps de se protéger contre les maux de l'hiver en optant pour une "cure d'automne" !


La cure d'automne est donc plutôt recommandée pour prévenir les infections hivernales. Pour booster son immunité.
N'oublions pas non plus le soutien moral (déprime d'hiver) et la perte des cheveux en cette saison !
Personnellement, à chaque lavage de cheveux, je me demande si j'en ai encore sur la tête tellement j'en perds depuis début septembre !

Booster son immunité

L'HE de citron (Citrus limonum, zeste) est très douce et sans danger.
Très utile également en cas de fatigue, de perte de concentration. Très antivirale.

Mes utilisations super pratique :

Par voie interne/orale :

Mettre deux gouttes d'HE de citron dans votre bouteille d'eau et boire tout au long de la journée.
Secouer la bouteille avant de boire (l'HE reste en surface !).
A faire pendant 21 jours. Arrêter 7 jours et reprendre 21 jours si nécessaire.

Par voie externe/cutanée :

Le citron, une goutte appliquée sur le plexus solaire est aussi un bon moyen. Ne pas s'exposer au soleil après, cette HE est photosensibilisante !
C'est pourquoi je la préfère par voie orale.

Si vous sentez un petit refroidissement : le Ravintsare (Cinnamomum camphora à cinéole) : deux gouttes sur le poignet à frotter sur l'autre poignet et humez de temps en temps. Deux fois par jour. Pendant une semaine.

En diffusion :

Dans un diffuseur à ultrasons (avec de l'eau), mettez :

   10 gouttes d'HE de citron
+ 10 gouttes d'HE de bois de hô (très antiviral !)
+ 20 gouttes d'HE de Ravintsare (Cinnamomum camphora à cinéole)
+ 5 gouttes d'HE de Pin sylvestre (Pinus sylvestris)
Ajoutez de l'eau jusqu'au trait.
Diffusez en une fois ou plusieurs fois dans la journée. Pas trop en soirée car ce mélange est tonique.

Booster son moral

L'HE de litsée citronnée (Litsea citrata) est une super anti-déprime ! Associée aux agrumes (surtout bergamote) qui sont très positives. Le néroli (fleur d'oranger) est magnifique aussi mais très cher !
Le plus simple est de respirer le flacon quelques fois sur la journée selon besoin.
Ou faire un mélange avec Bergamote (zeste), Orange (zeste) et appliquer quelques gouttes diluées dans une HV sur le plexus solaire ou la colonne vertébrale. Ce mélange peut être utilisé aussi en diffusion.

Fatigué ?

Un bon moyen de vous donner un coup de fouet est d'appliquer 2 gouttes d'HE d'Epinette noire (Picea mariana) pure ou diluée dans un peu d'HE (Huile Végétale) dans le bas du dos, au-dessus des reins.
A faire au matin (très tonique !) pendant 5 jours.

Et les cheveux ?

Ajoutez à votre shampooing 2 gouttes de Romarin à cinéole. Maximum 3 X/semaine, pendant 21 jours.


En automne, l'énergie redescend, le mouvement ralenti. Il faut donc aussi "purger" les organes avec un mélange d'HE drainantes.
Je laisse aux professionnels le soin de vous donner les bonnes HE, le bon dosage propre à chacun.

La cure de printemps, elle, a pour but de réactiver les organes "endormis" pendant l'hiver, où l'activité physique est plus faible et l'alimentation moins diététique. Elle drainera les organes (foie, reins, intestins) pour éliminer les toxines accumulés l'hiver. On repartira plus en forme pour s'ouvrir et respirer plus amplement.

Profitez encore des beaux rayons de soleil et des 20°C en cette fin septembre !